Mag. Astrid Hörmann | Coach @ Yumi42

Über mich

Veränderung. Einfach. Wirksam.

Ich begleite Menschen, die Veränderung nicht nur „wollen“, sondern wirklich leben möchten – privat oder im beruflichen Kontext. Klar im ICH, stark im WIR: Damit du nicht nur reagierst, sondern wieder bewusst gestaltest.

Ich komme aus der Unternehmenswelt – Verantwortung, Zahlen, Menschen, Ergebnisse. Und ich kenne dieses Gefühl, wenn außen alles passt, es sich innen aber eng anfühlt. Genau daraus ist meine Haltung entstanden: Leistung und Wohlbefinden schließen sich nicht aus.

So arbeite ich im Coaching: Ich verbinde psychologisches Know-how mit Mentaltraining und bewährten Businesstools und einem klaren, strukturierten Prozess: Wir erkennen, was wirklich wirkt (Muster, Stress, innere Widerstände), verstehen die Dynamiken dahinter – und verändern Schritt für Schritt so, dass es im echten Leben umsetzbar bleibt.

Was dich erwartet: Ein geschützter, vertraulicher Rahmen, klare Fragen, ehrliche Reflexion – und konkrete nächste Schritte. Ziel ist mehr Selbstwirksamkeit: klare Entscheidungen, gesunde Grenzen, mehr Ruhe im System und Routinen, die wirklich halten. ✨

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf: Du musst den ganzen Weg nicht kennen – der erste Schritt ist, darüber zu sprechen. 🙂